Beckenbodetraining mit Pessar – kann das funktionieren?
Vielleicht hast du schon einmal von einem Pessar gehört. Vielleicht wurde es dir auch schon einmal von einer Gynäkologin oder einem Gynäkologen empfohlen. Jetzt fragst
Blasenentzündung
Blasenentzündung – wenn sie immer wiederkehrt Eine Blasenentzündung kann den Alltag erheblich belasten. Das Brennen beim Wasserlassen, der ständige Harndrang und das Gefühl, nie wirklich
Den Tag loslassen.
Es gibt Abende, an denen findet man einfach keine Ruhe. Gedanken kreisen, die To-do-Liste geht einem nicht aus dem Kopf, kleine und große Sorgen legen
Ich habe Probleme beim Wasserlassen. Wie geht „Pinkeln“ eigentlich richtig?
Soll ich im Sitzen oder im Stehen pinkeln. Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt dafür? Soll ich bei einem Harndrang sofort zur Toilette gehen oder
Dein Beckenboden nach der Geburt (2. Teil)
Schritt für Schritt: So baust du die Verbindung zu deinem Beckenboden liebevoll wieder auf 1. Den Beckenboden wieder Spüren Bevor du mit gezieltem Training beginnst,
Dein Beckenboden nach der Geburt
Die Geburt eines Kindes ist ein tiefgreifendes Erlebnis, körperlich, emotional und seelisch. Während die Welt sich auf das neugeborene Leben konzentriert, bleibt der Körper
Wechseljahre und Migräne: Wie hormonelle Veränderungen unser Wohlbefinden beeinflussen können
Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Phase im Leben einer Frau. Ähnlich wie in der Pubertät sind sie eine Zeit des Wandels, auf körperlicher, emotionaler
Mehr Standfestigkeit im Alltag – Warum dein Gleichgewicht auch vom Beckenboden abhängt
Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Haltung manchmal nicht optimal ist oder dass Sie schneller das Gleichgewicht verlieren als früher? Eine entscheidende Rolle kann dabei
Migräne besser verstehen und Lebensqualität zurückgewinnen
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Die unsichtbare Kraftquelle – die Vorteile eines starken Beckenbodens
Der Beckenboden ist essenziell für unser körperliches Wohlbefinden. Er beeinflusst unsere Haltung, unser Gleichgewicht und unser inneres Empfinden. Ein kräftiger Beckenboden kann maßgeblich dazu beitragen,
Die unsichtbare Kraftquelle – Warum der Beckenboden für Frauen und Männer wichtig ist!
Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle für unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er ist nicht nur für die Stabilität unseres Körpers verantwortlich, sondern beeinflusst
Ist der Trend Hula-Hoop gut für den Beckenboden?
Hula-Hoop erlebt ein Comeback als spaßiges und effektives Workout, das nicht nur die Ausdauer und Koordination verbessert, sondern auch die Muskulatur stärkt. Es erfordert eine