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Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle für unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er ist nicht nur für die Stabilität unseres Körpers verantwortlich, sondern beeinflusst

Hula-Hoop erlebt ein Comeback als spaßiges und effektives Workout, das nicht nur die Ausdauer und Koordination verbessert, sondern auch die Muskulatur stärkt. Es erfordert eine

Gesundes Abnehmen – wie kann ich es schaffen? In der heutigen Welt kann Abnehmen eine ziemliche Herausforderung sein. Alles muss immer schnell gehen und überall

Was ist Endometriose? Endometriose ist eine chronische Erkrankung, die oft mit sehr starken Schmerzen und anderen belastenden Symptomen einhergeht und damit die Lebensqualität der betroffenen

Was ist eigentlich Lichen sclerosus?  Lichen sclerosus ist eine seltene chronisch-entzündliche Hauterkrankung. Sie tritt häufig in Schüben auf. Frauen sind sehr viel häufig er von

Schon wieder eine Blasenentzündung? Wenn es immer wieder brennt und schmerzt! Die Diagnose Zystitis oder Blasenentzündung ist schnell gestellt, wenn frau ständig zur Toilette muss

Yoga in den Wechseljahren – eine hilfreiche Unterstützung für den Körper und die Seele Die Wechseljahre – eine Zeit der Veränderung Die Wechseljahre sind eine

Wann tut Yoga unserer Muskulatur gut – und was sollte ich bei Rückenschmerzen beachten? Was wollen wir eigentlich mit dem Üben von Yoga erreichen? Yoga

Yoga und Bluthochdruck Wie bekommen wir es eigentlich hin, dass unser Blutdruck in den unmöglichsten Situationen stabil bleibt? Vor uns fahren bei Glatteis zwei Autos

Leiden Sie auch gerade unter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen. Sie entdecken ein paar Pölsterchen, die vorher noch nicht da waren und Ihre Blase ist manchmal

Häufig steckt hinter einer Harninkontinenz ein zu schwacher Beckenboden. Aber nicht selten kann die Ursache für eine Inkontinenz auch ein zu verspannter Beckenboden sein. Neben

Leiden Sie unter einer Dranginkontinenz und wollen auch endlich wieder unbeschwert das Leben genießen, mit Ihren Freundinnen einen Stadtbummel machen ohne Angst haben zu müssen,