Ihre Yoga und Heilpraxis in Berlin

Bei mir finden Sie eine einzigartige Kombination aus Bewegung, Entspannung, Ernährung und Naturheilkunde. Für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden!

Ihre Gesundheit

Ihre Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut. Gerne unterstütze ich Sie Ihre Gesundheit so lange wie möglich zu erhalten oder wiederzuerlangen.

Deshalb nehme ich mir die Zeit, die nötig ist, um gemeinsam mit Ihnen die Ursachen für Ihre Beschwerden zu finden. 

Wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken, dann werde ich Ihnen die Unterstützung bieten, die nötig ist, damit Sie selbst etwas für Ihr Wohlbefinden tun können. 

Bitte sprechen Sie mich an. Ich freue mich auf Sie!

Schmerzen

Als Heilpraktikerin und Yogatherapeutin helfe ich Ihnen liebevoll dabei, den Ursachen Ihrer Schmerzsymptomatik auf den Grund zu gehen, damit Sie wieder selbstbestimmt und unbeschwert durchs Leben gehen können.

Schmerz ist laut internationaler Schmerzgesellschaft ein „unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis“. Chronische Schmerzen können den Alltag sehr einschränken und einem sogar die Lebensfreude nehmen. Sie wirken also auch auf emotionaler Ebene. Sie können uns traurig, verletzlich und dünnhäutig machen.

Kennen Sie diese Gefühle auch?

Darmerkrankungen

Ich habe mich unter anderem auf folgende Beschwerdebilder spezialisiert: 

  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Blähungen
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Reizdarm

Diabetes mellitus Typ 2

Diabetes mellitus Typ 2 entsteht durch eine dauerhaft zu hohe Zufuhr an leicht verwertbaren Kohlenhydraten und zu wenig Bewegung. Häufig bleibt er viele Jahre unbemerkt.

Wird er aber rechtzeitig erkannt, der Lebensstil umgestellt und Übergewicht abgebaut, können Medikamente reduziert oder ganz vermieden werden. Folgeerkrankungen, wie Schädigungen der Nerven und Augen bleiben aus.

Dazu reicht es häufig aus, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, z.B. einfach die Treppe und nicht den Lift zu benutzen und sich bewusster zu ernähren. Die Hauptmahlzeiten sollten aus ballaststoffreichen Nahrungsmitteln und Eiweiß bestehen. Auf Fast Food sollte möglichst verzichtet werden werden, da es häufig zu viel Zucker enthält.

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie Ihre Ernährung umstellen können und trotzdem nicht auf Genuss verzichten müssen, rufen Sie mich gern an.

Yogatherapie

Die Yogatherapie ist ein schrittweiser und sehr individueller Prozess

Um ein individuelles Übungsprogramm zu erarbeiten sind erfahrungsgemäß 5 Stunden, über einen Zeitraum von 3 bis 4 Monaten verteilt, nötig.

Am Anfang stehen ein persönliches Kennenlernen und die Entwicklung eines ersten Übungsprogramms. Das Übungsprogramm wird für Sie notiert, so dass Sie dieses zu Hause selbstständig üben können.

An den folgenden Terminen wird das Programm weiterentwickelt und verfeinert.

Im Anschluss an die 5 Termine können Sie neu entscheiden, wie oft Sie den persönlichen Unterricht weiterhin in Anspruch nehmen möchten. Manchmal gibt es Situationen, in denen das Übungsprogramm neu angepasst werden sollte.

Kosten Yogatherapie:

Eine Einheit (60 min): 50,- €

Fünf Termine (5×60 min): 220,- €

Sind Sie bei mir richtig?

Ich bin staatlich geprüfte Heilpraktikerin und Yogatherapeutin. Mit mir haben Sie eine empathische und einfühlsame Begleiterin an Ihrer Seite, die Ihnen gern zuhört und achtsam auf Ihre persönlichen Themen eingeht.

Wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken, gebe ich Ihnen gern das Maß an Betreuung und Hilfe, dass Sie benötigen, um körperlich und mental zu gesunden. 

Der wahre Reichtum ist Gesundheit und nicht Gold- oder Silberstücke.

 Mahatma Gandhi